アクティビティ

健康寿命の延伸に不可欠な「食事」「運動」「社会参加」の
『アクティビティ』を提供しています

「食」のアクティビティ

料理教室や三崎マグロが並ぶ朝市への訪問など、「食」をテーマにしたアクティビティもいろいろ。「食」のバリエーションが増えるきっかけになり、参加された方々との交流も広がります。ご家族やお友達が訪問されたら、レストランやカフェで過ごすのもおすすめです。

料理教室

材料を計量する、栄養や彩りを考えて調理することは五感を刺激して脳トレになります。

三崎朝市

早起きをして、マグロや地魚、三浦野菜が売りに出される活気ある朝市へ繰り出します。

江ノ島ランチ

ちょっと足を延ばして特別な昼食。リゾートの雰囲気の中で季節を感じながら過ごします。

体力作りから競技まで、どなたでも楽しくチャレンジできる「運動」アクティビティが充実。例えばウォーキングプランも、ゴールを観葉植物店・鮮魚店・牧場などさまざまにご用意しています。ご家族が遊びにいらしたらハイキングをして、近隣を案内するのもいいですね。

ラジオ体操

晴れの日は屋外で、雨の日はフィットネスルームで職員全員と一緒にラジオ体操します。

ビーチウォーキング

当館の真下にある海岸まで歩き、波音に耳をすませながらビーチウォーキングします。

体幹トレーニング

転倒しかけたときに体を支える動きや、若々しい姿勢をキープするトレーニングです。

「癒し・学び」のアクティビティから、好きなことや興味があることに参加することで、ぐんと新しい世界が広がります。館内の悠々サロンやVRルームで開かれるもの、美術館へ足を運ぶものまでいろいろ。趣味のお仲間が増える楽しみもあります。

スマホ教室

スマホ操作が苦手な方も楽しみながらマスターでき、暮らしが一段と便利になります。

eスポーツ

コンピュータなどでゲームをする競技。脳が活性化され認知機能が高まる研究結果があります。

自分史作成

ご自身の人生を、グラフや図に表現して振り返ります。たくさんのことを思い出されるでしょう。

今月のアクティビティ予定表はニュースページにてお知らせしております。

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