健康な⼈をより健康に

いくつになっても、⾃分らしく、楽しく、前向きに⽣きる。
マゼラン湘南佐島は、そんな想いを⼤切にする⽅のための
「アクティブシニアハウス」です。

富⼠⼭と相模湾を望む絶景の中、⼼も⾝体も軽やかに過ごす⽇々。
IoT技術を活⽤し、皆さまの健康を優しくサポートします。
いつまでも、健やかに、⾃分らしく。
⼈⽣を楽しみ尽くすための新しい住まい⽅を、ここから始めませんか。

マゼラン -交欒- とは「交」・・・交わり、付き合い、交流を意味します。
「欒」・・・⼤きな共同体（コミュニティ）、あたたかい絆の⼒、という意味。

マゼランという名前には、「社会や⼈との交わり、絆を通して⼈⽣の豊かさや価値を提案する」という意味を込めています。また、「欒」という漢字の成り⽴ちは、「ムクロジ」という⽊の名から由来し、ムクロジは、⽻⼦板の⽻にも使⽤され、病気にならない、患わない縁起が良い⽊とされています。また、数珠にも使われ、「数珠つなぎ」という⾔葉があるように、つながりや「縁」の象徴として、団欒の⽂字などにも使われます。

支配人メッセージ

マゼラン湘南佐島⽀配⼈

稲葉淳

交欒（マゼラン）湘南佐島は、⽇本最⼤の健康型有料⽼⼈ホームとして２０１９年に⼤⼿の介護事業会社である株式会社SOYOKAZEによって建設され、２０２２年１２⽉より運営を始めました。団塊の世代以降の⼈々が退職後の⼈⽣を単なる⽼後と捉えるのではなく、その⼈⽣を「健やかで、アクティブな⽣活」を送れるように⽣活利便サービスを充実させ、デジタルデバイスを通じて健康状態が時系列で可視化・根拠のある数値をもとにパーソナルトレーニング等のサービスを⾏っているとともに、施設の各セクションを外部開放し、外とのコミュニケーション活性化も図っています。いつまでもご⾃⾝が輝いていたい、年齢を重ねるごとに豊かに、⾁体的・精神的に⾃由な暮らしを望まれている⽅たちを全⼒でサポートしています。当施設は相模湾を望む⾵光明媚な⽴地にあります。まずは⼀度外部開放されているレストランやカフェ、スパといった施設にお越し頂き、実際の施設やプログラムを体験してみてください。

⼈⽣100年時代
いつまでも元気に⾃分らしく
過ごしていくには？

「いつまでも元気に楽しく過ごしていきたい。」
そう思ってはいても、何から始めたら良いかわからない・・・。
そんな悩みを抱える⽅も少なくないはず。
誰もが⼀度は経験するお悩みにお答えします。

理想の⽼後とは？

「⼈⽣100年時代」と⾔われるようになって久しく、いまや定年後の⼈⽣をいかに充実して過ごすかが⼤きな関⼼事となっています。
「趣味を楽しみたい」「⽼後も働き続けたい」など、それぞれに思い描く理想のライフスタイルを持つ⼈も多いことでしょう。
⼀⽅で、⾼齢社会に関する各種調査では、⽼後の不安として最も多く挙げられるのが「健康上の問題」です。
理想の⽣活を実現するために、何よりも⼤切なもの。
それが「健康」です。

出典：「⾼齢社会に関する意識調査」（厚⽣労働省）（https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000137669.html）
「⾼齢社会に関する意識調査」（厚⽣労働省）（https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000137669.html）をもとに株式会社SOYOKAZEが作成

世界⼀の⻑寿⼤国！でも実は、健康じゃない期間も⻑かった！？

⽇本⼈の平均寿命は、世界的に⾒ても⻑いことで有名ですが、実際は平均寿命と健康寿命（⽇常⽣活に制限のない元気な期間の平均）のあいだに、男性8.7年、⼥性12.1年と⼤きな差があり、約10年もの「⽇常⽣活に制限のある、医療や介護を必要とする期間」が発⽣してしまっています。
さらに、この平均寿命と健康寿命の差は、2001年からほとんど縮まっていないのが現状です。
いつまでも元気に⾃分らしく過ごしていくためには、健康寿命を延伸し、介護が必要な状態にならないような対策がカギとなります。

出典：「健康寿命の令和４年値について」（厚⽣労働省）（https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/001363069.pdf）
「健康寿命の令和４年値について」（厚⽣労働省）（https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/001363069.pdf）をもとに株式会社SOYOKAZEが作成

健康寿命を延伸し、介護状態にならないためには？

いつまでも元気に⾃分らしく、介護状態にならずに過ごしていくためには、「未病（フレイル＝虚弱）」の予防・対策がカギとなります。未病（フレイル）とは、健康な状態と要介護状態の中間の段階を指します。年齢を重ねていくと、⼼⾝や社会性などの⾯でダメージを受けたときに回復できる⼒が低下し、これによって健康に過ごせていた状態から、⽣活を送るために⽀援を受けなければならない要介護状態に変化していきます。

早めの⾏動が⼤切！

未病（フレイル）には「可逆性」という特性があり、⾃分の状態と向き合い、予防に取り組むことで進⾏を緩やかにし、健康に過ごせていた状態に戻すことができます。未病（フレイル）予防のためには3つの柱が⼤切です。

「⾷事」バランスの良い⾷事、噛む⼒の維持「運動」歩⾏・筋トレなどの適度な運動「社会参加」ボランティアや就労、余剰活動等「歩かないと歩けなくなる」、「たんぱく質を意識してとる」などは、もはや⼀般常識となりつつあります。

あなたも知らぬ間に“介護予備軍”？── 介護は、ある⽇突然やってくる

「まだ元気だから⼤丈夫」と思っていても、介護は“ある⽇突然”やってきます。実際、親の介護を経験した⼈からは、「親が急に倒れ、突然介護が始まった」、「まさか⾃分が介護する⽴場になるとは思っていなかった」、「準備していなかったから、アタフタして何もできなかった」という声が多く寄せられています。

その背景には、じわじわと進⾏する⼼⾝の変化に気づかず、「突然」のように感じてしまうことが挙げられます。例えば、未病（フレイル）の予兆である⾷事の偏り、運動不⾜、⼈との交流の減少、物忘れの増加などは、誰にでも起こり得ることです。こうした⼩さな変化を⾒逃してしまうと、やがて介護が必要な状態へと進んでいきます。

あなたは⼤丈夫？フレイル予備軍チェック

3つ以上当てはまれば、あなたもフレイル予備軍かもしれません。

□ ⾷事は適当、野菜不⾜になっている。
□ 運動習慣なし、1⽇3,000歩以下な⽇がある。
□ 体重が3kg以上減った∕または増えた。
□ 最近、⼈と話す時間が少ない。
□ 物忘れや「何をしに来たか忘れる」ことが増えた。

介護が必要になったらもう戻れない？

さらに⼀度要介護になると、元の⽣活に戻れる⼈はごくわずか。厚⽣労働省の統計では、要介護1以上から軽度化した⼈の割合は1.9％にとどまり、ほどんどの⼈は状態維持か重度化しているという厳しい現実があります。平均介護期間は5年超。介護は本⼈だけの問題にとどまらず、家族全体の⽣活を変えてしまう⼒を持っています。

年間約10万⼈が「介護離職」をし、約7割が「⾃分の⼈⽣が制限された」と感じているという調査もあります。さらに経済⾯でも、在宅介護で年間約78万円、施設では150〜200万円という出費が発⽣し、家計への影響も無視できません。

出典：「令和４年度介護給付費等実態統計の概況」（厚⽣労働省）（https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/kaigo/kyufu/22/index.html）
「令和４年度介護給付費等実態統計の概況」（厚⽣労働省）（https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/kaigo/kyufu/22/index.html）をもとに株式会社SOYOKAZEが作成

今こそ「備える暮らし」へ

こうした現実を⾒据えると、ただ「健康に気をつける」だけでは不⼗分だということがわかります。重要なのは、健康的な暮らしを⾃然に⽀えてくれる環境に⾝を置くこと。そして、フレイルの兆しに早く気づき、予防につなげること。そのためには、「⾷事」「運動」「社会参加」の3本柱を、⽇常に無理なく取り⼊れられる環境や仕組みを選ぶ視点が不可⽋です。

今後の⼈⽣を⾃分らしく、安⼼して過ごすために「どこで、誰と、どんなふうに暮らすか」を⾒直すことが、“健康寿命の延伸”と“介護リスクの回避”に直結しているのです。

「健康な⼈をより健康に」
マゼラン湘南佐島が提供する
健康管理サポートとは？

マゼラン湘南佐島が取り組む、
今までにない健康への取り組みをご説明します。

早めの⾏動が⼤切！

健康管理サポートは、全てのお客様にAppleWatch(スマートウォッチ)を装着いただき、⽇々の健康データを集信することで、今の健康状態を⾒える化し、⽣活習慣改善のお⼿伝いをする今ままでにない新しいサービスです。
いつまでも⾃分らしく、元気で過ごすためにスタッフが⼀丸となってお客様をサポートします。